उभयमुखी ambivert

 यदि आप अंतर्मुखता की कुछ विशेषताओं और बहिर्मुखता की कुछ विशेषताओं की पहचान करते हैं, तो इस बात की बहुत अच्छी संभावना है कि आप एक उभयमुखी हैं: 70% लोगों में से एक जो बीच में कहीं आते हैं। एम्बिवर्ट लोग दूसरों के साथ समय बिताना और अकेले समय बिताना दोनों का आनंद लेते हैं,(Davidson IJ. The ambivert: A failed attempt at a normal personality. J Hist)यह उस समय की स्थिति और उनकी जरूरतों पर निर्भर करता है।

यह तय करते समय कि आप अंतर्मुखी हैं, बहिर्मुखी हैं, या उभयमुखी हैं, याद रखें कि एक प्रकार दूसरे से बेहतर नहीं है। स्थिति के आधार पर प्रत्येक प्रवृत्ति के लाभ और नुकसान हो सकते हैं। हालाँकि, अपने व्यक्तित्व को बेहतर ढंग से समझकर, आप सीख सकते हैं कि अपनी ताकत से कैसे खेलना है।

वयस्क अंतर्मुखी लोगों के एक अध्ययन में, जिनके पास मजबूत सामाजिक रिश्ते और भावनात्मक आदान प्रदान कौशल थे, वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश पाए गए जिनके पास ये कौशल नहीं थे।(Cabello R, Fernandez-Berrocal P. Under which conditions can introverts achieve happiness? Mediation and moderation effects of the quality of social relationships and emotion regulation ability on happiness. )मजबूत सामाजिक संबंधों को बढ़ावा देने के लिए अपने करीबी रिश्तों का पोषण करके अपनी ताकत का अधिकतम लाभ उठाएं। और ठोस भावनात्मक समझ विकसित करने के लिए अंदर की ओर देखने की अपनी प्रवृत्ति का उपयोग करें।

"एम्बिवर्ट्स" 

- उभयमुखी वे लोग होते हैं जिनके व्यक्तित्व में अंतर्मुखी और बहिर्मुखी गुणों का संतुलन होता है। ¹²

- उभयलिंगी अपने मूड, लक्ष्य और ऊर्जा स्तर के आधार पर अपने व्यवहार को विभिन्न स्थितियों और संदर्भों में अनुकूलित कर सकते हैं। ¹²

- महत्वाकांक्षी लोग दूसरों के साथ मेलजोल का आनंद ले सकते हैं, लेकिन अपने अकेले समय को भी महत्व देते हैं। वे अच्छे श्रोता और संचारक हो सकते हैं, और आवश्यकतानुसार अपनी दृढ़ता और उत्साह के स्तर को समायोजित कर सकते हैं। ¹²³

- उभयमुखी कोई निश्चित श्रेणी नहीं है, बल्कि एक स्पेक्ट्रम है जो अधिक अंतर्मुखी से लेकर अधिक बहिर्मुखी तक होता है। अगर लोगों को ऐसा नहीं लगता कि वे किसी भी चरम सीमा में फिट बैठते हैं, तो वे खुद को उभयलिंगी के रूप में पहचान सकते हैं। ²⁴

- बिक्री, नेतृत्व और रचनात्मकता जैसे कुछ क्षेत्रों में एम्बीवर्ट्स के कुछ फायदे हो सकते हैं, क्योंकि वे अंतर्मुखता और बहिर्मुखता दोनों की ताकत का लाभ उठा सकते हैं। ¹³⁵

स्रोत: बिंग . 21/11/2023

(1) 5 संकेत जो बताते हैं कि आप उभयलिंगी हो सकते हैं - हेल्थलाइन। https://www.healthline.com/health/health-ambivert।

(2) एम्बिवर्ट क्या है? क्या आप अंतर्मुखी, बहिर्मुखी या उभयलिंगी हैं? https://www.scienceofpeople.com/ambivert/।

(3) उभयलिंगी व्यक्तित्व क्या है? अंतर्मुखी और बहिर्मुखी मिश्रण। https://www.simplypsychology.org/ambivert.html।

(4) एम्बीवर्ट बनाम. ओम्निवर्ट - सिंपली साइकोलॉजी। https://www.simplypsychology.org/ambivert-vs-omnivert.html।

(5) एम्बिवर्ट क्या है? एक गहन परिभाषा और मार्गदर्शिका - अंतर्मुखी, प्रिय। https://introvertdear.com/ambivert-meaning-definition/।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अंतर्मुखता जरूरी नहीं कि शर्मीलेपन के बराबर हो। द डेवलपमेंट ऑफ शाइनेस एंड सोशल विदड्रॉअल में, लुईस श्मिट और अर्नोल्ड बस लिखते हैं, "सामाजिकता का तात्पर्य दूसरों के साथ रहने की इच्छा के मजबूत या कमजोर मकसद से है, जबकि शर्मीलेपन का तात्पर्य दूसरों के साथ होने वाले व्यवहार से है, जो निरुत्साहित या निर्जन है, साथ ही तनाव और असुविधा की भावनाएँ।''

शर्मीलापन लोगों या सामाजिक स्थितियों से डर का संकेत देता है। दूसरी ओर, अंतर्मुखी लोग अन्य लोगों के साथ बातचीत करने में बहुत अधिक समय व्यतीत नहीं करना पसंद करते हैं।

अंतर्मुखी लोग उन लोगों के आसपास रहना पसंद करते हैं जिनके वे करीब हैं। उन्हें "छोटी-छोटी बातें" करना थकाऊ लगता है, लेकिन वे गहरी, सार्थक बातचीत करने का आनंद लेते हैं। अंतर्मुखी लोग भी बोलने से पहले सोचते हैं। वे कोई राय व्यक्त करने या स्पष्टीकरण देने का प्रयास करने से पहले किसी अवधारणा की पूरी समझ रखना चाहते हैं।